Cómo medir la distancia pupilar para gafas de lectura
En resumen: La distancia pupilar, o DP, le indica a un laboratorio óptico dónde colocar la parte más clara de cada lente frente a sus ojos. Puede medir su DP de distancia en casa con una regla milimetrada y convertirla en una DP de lectura estimada, pero la DP medida profesionalmente es la opción más fiable para lectores con receta, lentes fuertes, bifocales o progresivos.
¿Qué es la distancia pupilar para gafas de lectura?
La distancia pupilar es la medida, en milímetros, entre los centros de sus pupilas y se utiliza para alinear los centros ópticos de las lentes de sus gafas con sus ojos.
Puede que la vea escrita como DP en un formulario de pedido de gafas. Una DP única es un número que representa la distancia total de una pupila a la otra. Una DP dual utiliza dos números, uno para el ojo derecho y otro para el ojo izquierdo, medidos desde cada pupila hasta el centro de la nariz.
La Clínica Cleveland explica que la DP ayuda a los fabricantes de lentes a alinear la corrección en cada lente con el centro de sus ojos. También señala que una medición profesional es la más precisa, aunque la DP se puede medir en casa.
¿Por qué es importante la DP al pedir gafas de lectura?
Las lentes de lectura con receta y personalizadas tienen un centro óptico, que es el punto donde la potencia de la lente prevista se posiciona con mayor precisión. Su DP ayuda al laboratorio a colocar ese punto donde sus ojos miran naturalmente a través de la montura.
Si los centros ópticos se sitúan demasiado hacia adentro o hacia afuera, sus ojos pueden necesitar trabajar más para usar las lentes juntas. Según All About Vision, una DP incorrecta en las lentes con receta puede contribuir a la visión borrosa o distorsionada, dolores de cabeza, mareos, fatiga visual o visión doble.
La DP es diferente de las medidas impresas dentro de una montura. El ancho de la lente, el ancho del puente y la longitud de la patilla describen cómo se ajustan las gafas a su cara. La DP describe dónde se sitúan sus ojos detrás de las lentes. La guía de medidas de gafas de Debby Burk Optical explica cómo funcionan esas dimensiones de la montura junto con la información de la lente.
¿Cuál es la diferencia entre la DP de distancia y la DP de lectura?
La DP de distancia se mide mientras sus ojos están enfocados en algo lejano. La DP cercana, a veces llamada DP de lectura, se mide mientras sus ojos están enfocados en un objeto cercano.
Cuando mira un libro o un teléfono, sus ojos giran ligeramente hacia adentro. Este movimiento natural se llama convergencia. Debido a que las pupilas se acercan durante el trabajo de cerca, su DP de lectura suele ser un poco más pequeña que su DP de distancia.
Estimación común para la DP cercana
DP de distancia única: reste 3 milímetros del total.
Ejemplo: Una DP de distancia de 63 mm se convierte en una DP cercana estimada de 60 mm.
DP de distancia dual: reste 1,5 milímetros del número de cada ojo. Por ejemplo, 32/31 se convierte aproximadamente en 30,5/29,5.
Esta es una estimación ampliamente utilizada descrita tanto por Warby Parker como por Zenni Optical. Puede que no coincida exactamente con cada persona o cada distancia de lectura, así que utilice el número solicitado por el vendedor en lugar de restar automáticamente 3 mm de cada pedido.
¿Cómo puede medir su DP en casa con una regla?
El enfoque más sencillo de bricolaje es medir su DP de distancia primero, y luego calcular una DP cercana estimada solo cuando el formulario de pedido lo solicite específicamente.
Necesitará:
- Una regla rígida marcada en milímetros
- Un espejo bien iluminado
- Papel o un teléfono para registrar el resultado
- Un amigo, si es posible
Método 1: Medir con la ayuda de otra persona
- Quítese las gafas y siéntese o póngase de pie con la cabeza nivelada.
- Mire directamente hacia adelante a un objeto a una distancia de 3 a 6 metros. Mantenga ambos ojos abiertos y su mirada fija.
- Pida a su ayudante que sostenga la regla milimetrada horizontalmente contra su frente o justo debajo de sus ojos.
- Alinee la marca de cero de la regla con el centro de su pupila derecha.
- Lea la marca milimetrada que se alinea con el centro de su pupila izquierda.
- Repita la medición al menos tres veces sin cambiar la posición de su cabeza.
- Utilice el número que se repita consistentemente. Si necesita una DP cercana estimada, reste 3 mm de la DP de distancia única.
Método 2: Medir usted mismo frente a un espejo
- Póngase de pie frente a un espejo bien iluminado y sostenga la regla plana contra su frente.
- Cierre el ojo derecho y use el ojo izquierdo para alinear la marca de cero con el centro de su pupila izquierda.
- Mantenga la regla completamente quieta.
- Abra el ojo derecho y cierre el ojo izquierdo.
- Lea la marca milimetrada que se alinea con el centro de su pupila derecha.
- Mida varias veces. Un resultado que cambia con cada intento no debe utilizarse para hacer un pedido.
Medir con otra persona suele ser más fácil porque puede mantener la cabeza y la regla quietas. Una herramienta digital de DP también puede ser útil, pero los resultados pueden variar según el ángulo de la cámara, la iluminación, el tamaño de la pantalla y la precisión con la que se calibra la herramienta.
¿Cuáles son los beneficios de medir la DP cuidadosamente?
- Mejor alineación de las lentes: El centro óptico puede colocarse más cerca de cada pupila.
- Trabajo de cerca más cómodo: Una alineación adecuada puede reducir el esfuerzo adicional necesario para usar ambas lentes juntas.
- Mayor confianza al realizar pedidos en línea: Puede proporcionar al laboratorio una medida en lugar de depender de una media general.
- Lectores personalizados más precisos: La DP ayuda a distinguir las lentes hechas a medida de las lentes de lectura prefabricadas con centros ópticos fijos.
- Una referencia reutilizable: La DP adulta suele permanecer estable, aunque su graduación y la distancia de lectura preferida pueden cambiar.
¿Las gafas de lectura de venta libre requieren una DP?
La mayoría de las gafas de lectura prefabricadas no solicitan su DP. Se producen con la misma potencia de lente en ambos ojos y con centros ópticos ajustados para un rango general de usuarios.
Esta conveniencia funciona bien para muchas personas que tienen necesidades de visión similares en ambos ojos y usan graduaciones moderadas para tareas ocasionales de cerca. Sin embargo, los lectores prefabricados no pueden posicionar individualmente el centro óptico para sus medidas exactas derecha e izquierda.
La DP se vuelve más importante cuando las lentes se fabrican específicamente para usted. Las Gafas de Lectura Monofocales Personalizadas de Debby Burk Optical ofrecen una magnificación de lente completa para el trabajo de cerca en monturas seleccionadas para un ajuste y estilo personal.
¿Es suficientemente precisa la medición de la distancia pupilar casera?
Una medición casera cuidadosa puede proporcionar un resultado útil para un pedido monofocal sencillo, especialmente cuando las mediciones repetidas coinciden. No es tan fiable como la medición con un pupilómetro profesional.
Evite adivinar o usar un número promedio. Los valores de DP en adultos varían, y los lados derecho e izquierdo de la cara no siempre son perfectamente simétricos. Dividir una DP única exactamente por la mitad no produce necesariamente una DP dual precisa.
Mida su DP profesionalmente si necesita lentes con receta fuerte, potencias separadas para el ojo derecho e izquierdo, corrección de prisma, bifocales, trifocales, progresivos o lentes para varias distancias de trabajo. La ayuda profesional también es apropiada si sus resultados varían en más de uno o dos milímetros, o si las gafas nuevas le causan visión borrosa persistente, dolores de cabeza, mareos o visión doble.
¿Quién puede usar una medición de DP de lectura casera?
- Adultos que piden gafas de lectura monofocales personalizadas sencillas
- Personas cuyas recetas para el ojo derecho e izquierdo no son complicadas
- Compradores en línea cuyas mediciones repetidas producen el mismo resultado
- Alguien que reemplaza gafas usando una DP previamente confirmada
- Lectores cuyo formulario de pedido indica claramente si necesita DP de distancia o de cerca
La DP es solo una parte de un pedido de gafas. Su receta también puede incluir valores de OD, OS, esfera, cilindro, eje o ADICIÓN. La guía de Debby Burk Optical sobre OD, OS y términos comunes de prescripción explica qué significan estas abreviaturas y cómo se diferencian de la DP.
¿Qué debe comprobar antes de enviar su DP?
- ¿El formulario solicita DP de distancia o DP de cerca?
- ¿Solicita un número o números separados para el ojo derecho e izquierdo?
- ¿Midió en milímetros en lugar de pulgadas?
- ¿Apareció el mismo resultado al menos tres veces?
- ¿Está introduciendo la DP de distancia original en lugar de restar 3 mm dos veces?
Cuando un formulario de pedido simplemente dice DP, lea las instrucciones del vendedor antes de convertir el número. Algunos laboratorios solicitan su DP de distancia y realizan el ajuste de cerca ellos mismos. Otros le piden que introduzca la DP de cerca directamente.
¿Qué pregunta la gente sobre la DP para las gafas de lectura?
¿Es la DP de lectura siempre 3 mm menos que la DP de distancia?
Restar 3 mm es una estimación común para una DP única, pero no es una regla exacta para cada persona o distancia de lectura. Una DP de cerca medida profesionalmente es más precisa.
¿Puedo encontrar mi DP en la receta de mis gafas?
A veces. La DP puede imprimirse como un solo número o como dos medidas separadas para el ojo derecho e izquierdo. No se incluye en todas las recetas, por lo que es posible que deba solicitarla a su profesional de la salud visual o a la óptica.
¿Cuál es una DP normal para un adulto?
Muchos adultos tienen una DP de distancia única cercana a los 60 bajos, pero no existe un número correcto único para todos. Un valor que difiera del promedio no debe cambiarse automáticamente.
¿Puedo usar mi DP de distancia para gafas de lectura?
Use la medida solicitada por el laboratorio óptico. Algunos vendedores quieren la DP de distancia y realizan el ajuste de cerca ellos mismos. Otros le piden que introduzca la DP de cerca directamente.
¿Cambia la DP cuando cambia mi graduación de lectura?
Su DP de distancia básica en adultos suele permanecer estable. La colocación adecuada para cerca puede variar ligeramente con la distancia de trabajo, el diseño de la lente y la forma en que convergen sus ojos, incluso cuando la montura sigue siendo la misma.
Mida con cuidado y luego siga el formulario de pedido
La distancia pupilar es una medida pequeña con un propósito importante. Ayuda a colocar cada lente donde sus ojos puedan usarla de forma cómoda y natural.
Una regla milimetrada, una mirada fija y varias mediciones repetidas pueden proporcionarle un punto de partida útil. Para lentes más complejas o resultados inciertos, una medición profesional ofrece mayor confianza. Lo más importante es confirmar si su pedido requiere DP de distancia o DP de cerca antes de introducir el número.